¡¡Felices nuevos retos!!

"El optimista siempre tiene un proyecto, el pesimista, una excusa"
Anónimo


Cada principio de año solemos plantearnos nuevos retos y objetivos. Suele ser un “clásico” en las conversaciones: “de este año no pasa que deje de fumar”, “me voy a quitar los kilos que me sobran en cuanto pase la Navidad”, “este año me apunto al gimnasio sin falta”…tenemos una larga lista de buenos propósitos, y en cuanto pasa el mes de enero parece que nos “desinflamos” porque no cumplimos con nuestras propias expectativas.

Una de las claves para lograr el éxito en lo que nos proponemos se basa en determinar objetivos alcanzables y realistas: no podemos pretender bajar 10 kilos en un mes o pasar a hacer ejercicio diario si antes no hacíamos nada. La consecución de los objetivos pasa por una progresión lenta pero constante. Es importante que nos reforcemos por los pequeños logros diarios y no tiremos la toalla ante el primer bache que se nos presente. Y, sobre todo, mantenernos pacientes y persistentes.

En la consulta trabajamos con las personas que lo solicitan en un proceso de acompañamiento y apoyo, ayudando a fijar los objetivos y marcando algunas pautas para lograr los retos propuestos. Por experiencia sabemos que mantener un nivel de motivación adecuado, siendo tenaz y persistente, todo se puede conseguir.

Como dijo Napoleón, “nunca emprenderíamos nada si quisiéramos asegurar por anticipado el éxito de nuestra empresa”. Por lo tanto, empecemos a andar el camino porque lo importante no es tanto llegar, como ir.

Esta vez os dejo un vídeo muy interesante que pone de manifiesto la capacidad del ser humano para superar dificultades y desarrollar su creatividad para mejorar, aunque sea mínimamente como en este caso, sus condiciones de vida. Ya veréis que emocionante!!

 Un litro de luz

¡¡Feliz año 2012 y que la fuerza os acompañe...SIEMPRE!!  ;-)

¡¡Feliz Navidad!!

Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año. 
Charles Dickens (1812-1870)

Hoy quería dejaros una sugerencia de regalo para los niños (todavía hay tiempo para soplárselo a Papa Noel). Yo lo tengo en casa, lo he regalado a los hijos de mis amigos y lo utilizo bastante en la consulta. Se trata de el libro titulado "Los 7 hábitos de los niños felices" y es un precioso cuento basado en valores como la responsabilidad, el respeto, el trabajo en equipo, etc. Cada una de las 7 historias que explica el cuento se va centrando en un principio básico y en cómo gestionan diferentes situaciones los personajes protagonistas. 

Normalmente entienden muy bien lo que cuenta cada historia, son divertidas y además hay un "rincón de los padres" en cada capítulo que da pautas para favorecer la comunicación y dialogar acerca de lo que cada cuento plantea. De verdad resulta muy recomendable además de por el contenido, por la posibilidad que ofrece de lectura conjunta e interacción de los padres con sus hijos respecto a temas importantes. 

Sólo me queda desearos a tod@s los que seguís el blog unas muy felices Navidades, espero que paséis unos días preciosos con la familia. Ya sabéis, aprovechad para hacer cosas juntos más que comprar y comprar. En parte, eso del "espíritu navideño" debería apelar a nuestro lado infantil...la inocencia, la ilusión, la alegría, la diversión, las ganas eternas de jugar. Si somos capaces de volver a ser niños, jugamos más con ellos y participamos de su ilusión, estas fechas recobrarán todo su sentido, además de fortalecer el vínculo afectivo con nuestros hijos. 

Os deseo de corazón, que la salud, la alegría y el amor esté presente en Navidad y siempre. 

Un abrazo muy fuerte

Pensemos en positivo...¡¡hay muchas razones para creer que un mundo mejor es posible!!

Un mundo mejor es posible

Gastar más no nos hace más felices

Lo que se les dé a los niños, los niños darán a la sociedad.

Karl A. Menninger (1893-1990) Psiquiatra estadounidense

Navidad, época del año asociada a ilusiones, familia y gastos, muchos gastos. Sin embargo, este 2011 se cierra con un crisis acumulada durante ya unos cuantos años y nos sitúa ante estas fechas señaladas con desasosiego, angustia y una percepción de mayor pobreza.

En una sociedad basada en la economía y el consumo, todo lo que signifique rebajar el nivel de gasto, ahonda en nuestro nivel de sufrimiento. Esta percepción materialista de la vida nos hace olvidar algunos aspectos esenciales e infravalorar lo que tenemos, por ejemplo; olvidamos que los mejores momentos de nuestra vida, aquellos que podemos asociar a un mayor nivel de felicidad, están siempre ligados a personas y no a cosas.

Este hecho determina, pese a la corriente reinante que parece sumergirnos en el consumo como una vía de mejora y desarrollo, que existe una fuerza natural que no necesita tanto objeto de consumo y sí algo más de afecto, cariño, pasión, empatía, contacto humano de calidad, en definitiva.

Tal vez este sea un buen momento para hacer de la necesidad, virtud y sacar algún beneficio concreto de esta crisis, aprovechando esta Navidad para gastar menos dinero, que además no tenemos, y dar más amor a nuestro alrededor, lo que nos garantizará menos sufrimiento y mayor calidad de afecto y de vida. 

Nuestros hijos, adolescentes y niños, a pesar de estar impregnados de consumismo, son también los primeros que buscan a sus iguales, a sus padres y familiares para mantener la autoconfianza que se afirma con el afecto de los demás. No es más el que más tiene, tiene más el que más ES.

Hoy os dejo un vídeo documental muy esclarecedor de la manipulación a la que se somete desde diferentes medios publicitarios a niños y en consecuencia a adultos para alimentar el consumismo feroz. No dejéis de verlo!!

Manipulación publicitaria a los niños

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